冬

冬のランニングでは、防寒対策が大切です。寒いと筋肉が硬直して運動効率が悪くなり、集中力が落ちてしまうからです。しかし、冬のランニングに適したウェアの選び方が分からない方も多いのではないでしょうか？秋から冬にかけてマラソン大会など多くのイベントが開催されるので、しっかり準備したいですよね。

寒さの厳しい冬キャンプでは、しっかりと寒さ対策をしないと夜寒くて眠れないなんてことも十分ありえます。しかし、テントの場合、シュラフのように快適温度などが設定されているわけではないので選ぶのが難しく感じる方も多いのではないでしょうか？

冬キャンプを安全に楽しむためには、一酸化炭素チェッカーは必ず必要です。一酸化炭素中毒は密室だけでなく、換気が不十分な場合でも起こりうる危険な症状です。冬キャンプのテントの中でストーブを使いたいけど、一酸化炭素中毒が怖くて不安という人も多いのではないでしょうか？

冬のランニングは防寒対策が重要です。冷たい風に当たると筋肉が硬直したり集中力が落ちたりと、パフォーマンスが落ちてしまうからです。秋から冬にかけてマラソンなどのイベントがたくさん開催されることもあり、しっかりと冬のランニングウェアを準備したい方も多いのではないでしょうか？